海洋友善防曬乳是什麼？防曬乳怎麼挑？物理、化學防曬差異與挑選指南
帶孩子出門玩，防曬幾乎是家長包包裡不可少的一件事。尤其到了夏天，不論是公園玩耍、戶外旅行，還是全家一起去海邊戲水，都少不了幫孩子做好防曬。
不過現在挑選防曬乳，除了常見的 SPF、UVA、UVB，你可能也開始注意到另一個關鍵字「海洋友善防曬乳」。
海洋友善防曬乳和一般防曬有什麼不同？物理防曬、化學防曬又該怎麼選？標示「海洋友善」就代表完全不會影響海洋生態嗎？
如果是要幫嬰幼童或敏弱肌膚挑選防曬，除了防曬力之外，配方溫和度、保濕度與使用感也都值得注意。這篇就一次整理海洋友善防曬、物理防曬與化學防曬的差異，以及家長挑選兒童防曬乳時可以注意的幾個重點。
海洋友善防曬乳是什麼？
所謂的海洋友善防曬乳（Ocean Friendly Sunscreen），主要概念是在提供肌膚紫外線防護的同時，也盡可能降低特定防曬成分進入海洋環境後可能造成的影響。
我們擦在身上的防曬乳，在游泳、戲水時可能隨著水流進入海洋；即使沒有到海邊，日常洗澡、清潔皮膚時，防曬產品中的部分成分也可能隨生活污水進入環境。
因此近年防曬產品除了討論「防不防得住紫外線」，也開始關注「使用哪些防曬成分」。
其中受到較多討論的成分，包括：
Oxybenzone（二苯甲酮-3）
Octinoxate（甲氧基肉桂酸辛酯／桂皮酸鹽類防曬劑）
部分國家或地區已針對特定防曬成分進行限制。例如夏威夷自2021年起禁止販售含 Oxybenzone 與 Octinoxate 的防曬產品，目的就是希望降低特定防曬成分對海洋環境可能造成的影響。
不過要特別注意，「海洋友善」目前並沒有全球統一的定義或單一認證標準。
因此看到產品標示海洋友善時，除了名稱之外，也可以進一步查看產品使用了哪些防曬成分，以及是否避開目前較受到海洋生態關注的成分。
為什麼每天都要防曬？先認識 UVA、UVB
很多人想到防曬，第一個念頭都是：不要曬黑。
但防曬真正要防護的是紫外線，其中與肌膚較密切相關的主要是 UVA 與 UVB。
UVA：不一定馬上有感，卻會持續累積
UVA 波長較長，可以深入肌膚，除了造成曬黑，也與肌膚光老化有關。
而且 UVA 不只晴天存在，即使是陰天或待在窗戶附近，仍可能接觸到 UVA。
UVB：曬紅、曬傷的主要原因之一
UVB 則是造成肌膚曬紅、曬傷的重要原因之一，尤其夏季中午、長時間戶外活動時，更需要注意防護。
因此真正完整的防曬，應該同時考量 UVA 與 UVB，而不是只看會不會曬黑。
SPF50+是什麼？防曬乳不是係數越高越好
挑選防曬乳時，大家最熟悉的應該就是SPF。
SPF（Sun Protection Factor）主要代表產品對 UVB 的防護能力。
但 SPF 數字高，並不代表「擦一次就可以撐一整天」。
實際防曬效果還會受到塗抹量、流汗、玩水、衣物摩擦及毛巾擦拭等因素影響。因此長時間待在戶外，即使使用 SPF50+ 防曬乳，仍應依照產品說明適時補擦。
對家長而言，與其一味追求最高的 SPF 數字，更重要的是選擇適合孩子、願意好好擦，而且能夠適時補擦的產品。
物理防曬、化學防曬有什麼差別？
搜尋「兒童防曬」或「海洋友善防曬乳」時，很容易看到「物理性防曬」與「化學性防曬」，兩者最大的差別在於使用的防曬劑與作用方式不同。
物理性防曬是什麼？
物理性防曬常見的防曬成分包括：
-
Zinc Oxide 氧化鋅
-
Titanium Dioxide 二氧化鈦
主要利用礦物性防曬成分在肌膚形成防護，藉由反射、散射以及吸收紫外線等機制，降低紫外線對肌膚造成的影響。
物理性防曬的優點通常是配方相對溫和，因此在嬰幼童、兒童與敏弱肌膚防曬產品中很常見。
過去物理防曬經常給人「厚、白、黏」的印象，不過現在隨著配方技術進步，已有許多產品改善延展性與黏膩感。
化學性防曬是什麼？
化學性防曬則是利用有機防曬劑吸收紫外線，再將能量轉換。
常見特色是質地通常比較輕盈、透明，塗抹後較不容易有明顯泛白感。
不過化學性防曬劑種類很多，不同成分的穩定度、刺激性及環境影響也不完全相同。
物理防曬＝海洋友善防曬嗎？
這是一個很容易出現的誤解。
答案是：不能直接畫上等號。
目前部分受到海洋環境關注、甚至被特定地區限制使用的成分屬於化學性防曬劑，因此市面上確實有不少海洋友善防曬產品採用物理性防曬。
但這不代表只要寫著「物理防曬」，就一定等於「100%不影響海洋」。
防曬成分對環境可能造成的影響，還會受到成分種類、濃度、粒徑、環境條件等因素影響。
所以更完整的海洋友善概念應該是：選擇適合的防曬成分，同時搭配衣物遮蔽，減少不必要的防曬乳使用量。
海洋友善防曬乳怎麼挑？家長可以看這5點
如果是要幫孩子挑選防曬乳，可以從以下5個方向一起評估。
1. 看防曬成分，而不只看「海洋友善」四個字
挑選海洋友善防曬乳時，可以先看看產品是否含有目前受到較多海洋生態關注的 Oxybenzone、Octinoxate 等成分。
尤其準備帶孩子到海島國家旅行，更可以事先確認當地對防曬產品的相關規範。
2. 嬰幼童、敏弱肌可優先考慮純物理防曬
孩子的肌膚較為細緻，挑選防曬產品時可以優先考量配方的溫和度。
如果是嬰幼童、敏弱肌膚或孕期使用，可以考慮成分相對單純的純物理性防曬產品，第一次使用前也建議先局部測試，確認肌膚沒有不適再大範圍使用。
3. 不只防曬，也要注意保濕
長時間待在戶外，除了紫外線之外，風吹、日曬、空調環境也可能讓肌膚感覺乾燥。
因此兒童防曬乳除了防曬係數，也可以留意是否添加玻尿酸等保濕成分，讓防曬同時兼顧肌膚水分。
4. 質地好不好擦，真的很重要
如果防曬乳太黏、太難推，每次出門前孩子都不願意配合，反而很難建立每天防曬的習慣。
因此挑選時也可以注意延展性、黏膩感及使用後的膚感。
5. 長時間戶外活動，記得適時補擦
沒有任何一瓶防曬乳可以保證早上擦一次就保護一整天。
孩子流汗、玩水、用毛巾擦拭後，都可能影響原本的防曬效果。
因此到海邊、戶外旅行或長時間活動時，記得依產品使用說明適時補擦，並搭配帽子、遮陽衣物等方式共同防護。
寶寶防曬怎麼挑？從「防曬＋保濕＋溫和」一起考慮
如果家中是嬰幼童，挑選防曬時除了 SPF，更需要考量肌膚本身的需求。
nac nac 海洋友善 寶寶保濕防曬乳 SPF50+ 採用純物理性防曬設計，提供 UVA、UVB 寬頻防護，同時兼顧保濕與日常使用感。
配方添加玻尿酸幫助肌膚維持水潤，並搭配積雪草、洋甘菊、葵花籽油與黑醋栗籽油等多重舒緩修護成分，讓防曬不只是阻擋紫外線，也同步照顧日曬環境下的嬌嫩肌膚。
配方適合孕婦、嬰幼童及敏弱肌膚使用，讓全家外出時不需要準備好多瓶不同的防曬產品。
在海洋環境考量方面，配方不含 Oxybenzone（二苯甲酮）與 Octinoxate（桂皮酸鹽）等成分，符合夏威夷及泰國相關規範。
從每天推著推車散步、親子公園玩耍，到夏天全家一起去海邊，都能從日常開始，為孩子做好紫外線防護。
保護孩子不必等到去海邊，海洋友善也可以從每天擦防曬的選擇開始。
